私の健康法 | ひめさゆり訪問マッサージ

皆さんこんにちは。鴫原です。
いつもご覧くださいましてありがとうございます。

急に冷え込みましたが、みなさん、体調お変わりありませんか？

ここで、私が行っている健康法について紹介したいと思います。
私は足裏をおす、ほぐす、流す、ということをしています。
使用するものは、ゴルフボールなど。

足ツボの湧泉や消化器系の反射区を刺激して自分の内側の疲れや足の疲れを取り除くよう意識しています。

これがまた、疲れていると痛気持ちいいのです。
血流が流れる感じとスッキリ感も出てとてもおすすめです。
冷えがある方はよりいいと思います。

ぜひお試しください^_^

最後までお読みいただきありがとうございました。