アロマで暑い日を乗り切る | ひめさゆり訪問マッサージ

皆さんこんにちは、鴫原です。
いつもご覧いただきありがとうございます。

最近は、暑い日が続いていますね。

こんな日はアロマ(精油)を活用して暑さを軽減してみませんか？今回はそれを紹介します。

活躍してくれる精油はペパーミントの精油。
香りを嗅ぐだけで体感温度が4℃下がるという実験結果も出ているのです。
また、ミント系の香りは不快感も軽減してくれる作用も期待できるので、暑くなる季節にはオススメの精油です。

使い方としては、ティッシュやハンカチに1,2滴垂らしてさりげなく香らせたり、
長時間持続させたい場合は精油を香らせる道具(アロマディフューザー)を使うなどがあります。

私も暑い日には活用しています。
個人的な実感値としても暑さの体感温度は変わります。
より清涼感を求めたいときは、薄荷の精油も活用して、快適に過ごせるように工夫しています。

暑い日を乗り切るための参考になれば幸いです(^^)

最後まで、読んでいただきありがとうございました！

※精油の使用にあたっては注意点があるので下記を参照ください。
◆使用にあたっての注意点
・精油が皮膚に付かないように気をつけましょう。
・ハンカチは、精油がしみになる場合がありますので目立たないところで試すなどしましょう。
・精油の原液を直接皮膚に塗らないようにしましょう。
・誤って精油の原液が皮膚に直接ついた時は、大量の水で洗い流しましょう。
・精油は飲用しないでください。
・精油が目に入らないように注意しましょう。
・精油は子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。